我今年24歲，男友和我同歲，我們戀愛半年了，剛在一起的時(shí)候特別好，他總是沒事兒盯著我看，牽著我不撒手，我能感覺出來他那段時(shí)間是真的很愛我的。

可當(dāng)我慢慢投入到這段戀情后，他就開始變了。我能敏感地察覺到，他沒有原來那么愛我了，不愛盯著我看了，也不愛牽手了。

也許這些差別對于別人來說根本沒什么，可我卻非常介意，所以那段時(shí)間我總是質(zhì)問他到底還愛不愛我。

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他一開始總說我想多了，說兩個(gè)人在一起總會(huì)有變淡的時(shí)候，可我就是無法安心，直到最后他都已經(jīng)厭煩我的質(zhì)問了。

就在前幾天，男友終于在我的質(zhì)問下和我坦白，說沒有那么喜歡我了，覺得我們性格不太合適，要跟我分手。

我那幾天真的很難過，幾乎每天都找他哭，他說讓我們冷靜一段時(shí)間，可我堅(jiān)持不住，我去他家樓下堵他，甚至還沖到馬路上尋死，以此威脅他和好。

我知道這樣特別不好，但是他陌生的態(tài)度讓我真的無法忍受，現(xiàn)在他干脆已經(jīng)不理我了，我真的不知道怎么辦了，我們還有機(jī)會(huì)復(fù)合嗎？怎樣才能挽回他??？

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答：

看到你的描述，我能夠感受到你很愛你的男友，并且能夠感受到你想要急切挽回他的心情，但是你的挽回方式真的太極端了！用傷害自己的方式來挽回對方，是挽回中的大忌。這種行為只會(huì)讓他對你退避三舍，唯恐避之不及，談何挽回呢？

所以，在挽回之前，希望你可以讓自己冷靜下來，找找對方為什么逐漸不再愛你的原因，而不是每天纏著他，要挾他，這樣只會(huì)讓他越來越厭煩你。

除此之外，希望你能夠多一份自信，在愛情里不夠自信的女孩子，很容易會(huì)迷失自我，敏感多疑又患得患失，即使這種狀態(tài)復(fù)合了，再次分手也是遲早的事情。

所以想要挽回對方的話，你還要改變很多，下面我會(huì)給你一些挽回上的建議，希望可以幫助到你。

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降低自我需求感

在你的描述中，你說能夠明顯感覺對方一開始是非常愛你的，但后來他逐漸變得越來越冷淡，你有沒有想過是什么造成了他的改變？

其實(shí)，讓對方越來越冷淡的原因就是你自己的不自信。你越來越敏感，且患得患失，讓這段感情充滿質(zhì)問和壓力，讓他感受不到快樂和吸引力，逐漸越來越想要逃離，這就是你們分手的原因。

所以，想要挽回就要從改變自己開始，首先要降低你的需求感，不要讓自己整天圍著對方轉(zhuǎn)，過高的需求感只會(huì)讓他離你越來越遠(yuǎn)。

不如冷靜下來，斷聯(lián)幾天不去打擾對方，趁這段時(shí)間好好反省自我。

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打消對方的提防心理

等你情緒逐漸穩(wěn)定之后，你可以給對方發(fā)條信息，內(nèi)容大概是：“我同意你分手的決定，謝謝這段時(shí)間的陪伴，讓我很快樂很幸福這就夠了，也許我們比起情侶更適合做朋友?！?/span>

只要是讓對方認(rèn)為你已經(jīng)放下了，不再執(zhí)著了就可以了，不必過分煽情，也沒必要針鋒相對，只有這樣才會(huì)給對方一個(gè)舒適的印象，讓他不再繼續(xù)排斥你。

下面這段時(shí)間他不主動(dòng)找你，你也不用主動(dòng)打擾對方了。把之前放在對方身上的精力全部收回來，好好想想當(dāng)初對方愛上你時(shí)，你是什么樣子？是不是既可愛又活潑，既明亮又自信呢？

那就讓自己變得更加活潑自信吧，你可以試試旅行、健身、擴(kuò)大交際圈等方式，讓自己忙碌起來，變得更加自信。

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重新走進(jìn)他的世界

消失這么多天，對方心里多少都會(huì)有些好奇，畢竟之前你多次死纏爛打，現(xiàn)在突然消失這么久，等他冷靜下來后也會(huì)在心里偶爾想起你曾經(jīng)的好。

這時(shí)候，你可以試著在朋友圈里發(fā)一些自己的近照，可以是健身照，或者是旅游照和朋友聚會(huì)照等。當(dāng)他看到你沒有他過得更加精彩后，多少會(huì)讓他產(chǎn)生一些心理落差，并且當(dāng)你變得這么漂亮后，也會(huì)讓他為你投入更多的關(guān)注。

這時(shí)你可以試著與他發(fā)生一些互動(dòng)，比如朋友圈點(diǎn)贊，或者找個(gè)小借口請他幫忙，偶爾分享一些趣事，循序漸進(jìn)地重新打入他的世界。

雖然你們重新接觸了，但一定不要暴露需求感，讓他看出你的目的，過程也不要太過激進(jìn)?？梢灾圃煲恍┬崦粒热缃o對方起一些昵稱，送一些關(guān)心等等，給他建立一個(gè)全新的舒適區(qū)，讓他慢慢地掉入你的溫柔陷阱。

在挽回中，最忌諱的就是用傷害自己這種極端的方式來挽回，感情不是糾纏出來的，更不是威脅出來的，只有想辦法再次吸引對方，才能讓他自愿回頭，與你舊情復(fù)燃，你學(xué)會(huì)了嗎？